fbpx

Jak být fit s pomocí technologií?

Otepluje se, nastává čas outdoor radovánek. Ať už jste fanda běhání, jezdíte na kole nebo inlajnech, cvičíte cross-fit nebo vyznáváte jógu, díky moderním technologiím budete mít dokonalý přehled o svých aktivitách a motivovat se navzájem s přáteli.

Máme pro vás aktuálně nejpoužívanější aplikace na měření pohybové aktivity a udržování zdravého životního stylu!

Fitify: Fitness cvičení česky! Android | Apple

Česká aplikace Fitify nabízí tréninkové plány na míru pro cvičení s vlastní vahou nebo cvičebními pomůckami. Kromě cvičebních plánů v aplikaci najdete spoustu relaxačních cvičení jako jóga nebo protažení po tréninku.

Aplikace funguje na bázi předplatného, kdy získáte přístup k nepřebernému množství cviků s videoukázkami, osobním tréninkovým plánům i hlasovému trenérovi.

Strava: Track Running, Cycling & Swimming Android | Apple

Nejznámější sportovní sociální síť na světě. Umožňuje zaznamenávat vaši sportovní aktivitu a následně tato data sdílet s přáteli, vytvářet sportovní výzvy nebo třeba měřit opotřebení vašeho sportovního vybavení. 

K měření aktivit můžete použít aplikaci Strava na smartphonu, nebo s aplikací spárovat chytré hodinky či náramek. Základní funkce jsou zdarma a verze s předplatným vám odemkne všechny funkce aplikace.

Kalorické Tabulky Android | Apple

Chcete změnit své stravování nebo si jen překontrolovat denní příjem tuků, sacharidů a bílkovin? Kalorické Tabulky jsou přesně na to skvělý nástroj! Jídla si můžete přidávat manuálně nebo pomocí vestavěného skeneru čárových kódů potravin. V aplikaci najdete i jídelníčky nebo recepty pro lepší inspiraci.

Placená verze nabízí navíc odstranění reklam, přístup k detailnějším údajům nebo jídelníčky uživatelů, kteří reálně zhubli.

Headspace: Mindful Meditation Android | Apple

V téhle uspěchané době plné stresu se hodí občas prostě vypnout. A právě v tom vám pomůže aplikace Headspace. V rámci bezplatné zkušební verze si můžete vyzkoušet různé typy meditace a pokud vás appka zaujme, můžete pokračovat s předplacenou verzí.

Kamoot Android | Apple

Tato aplikace vám pomůže s plánováním tras na kolo nebo pěší túry. Zadejte svou polohu nebo konkrétní destinaci a aplikace vám sama navrhne zajímavé trasy v okolí. Aplikaci můžete používat zdarma, nebo si pořídit balíček všech map světa s možností offline navigace.

Mapy.cz Android | Apple

Pokud si jdete zaběhat, zajezdit na kole nebo se chystáte na turistiku, Mapy.cz jsou ideální pomocník. Nabízí perfektní mapové podklady nejen pro Česko, a dokonce možnost stažení pro použití offline. Můžete si zobrazit vrstevnice, turistické trasy nebo naplánovat výlet po okolí. Vše je zcela zdarma a bez reklam.

Máte problém s instalací nějaké appky nebo máte jiné trable s technologiemi? Rádi pomůžeme, jsme v tom jak ryby ve vodě.

Další články

Hesla, na kterých si hackeři vylámou zuby

Útočníkům trvá prolomení slabého hesla necelou vteřinu. Čtete správně, NECELOU VTEŘINU. Jak se chránit před rafinovanými útoky hackerů a zaštítit se pořádnými hesly? Jdeme na to.

Číst více

Jak využít technologie na pomoc Ukrajině

Technologie nám usnadňují život. Ale taky dokážou pomáhat lidem v nouzi! V kontextu humanitární krize na Ukrajině způsobené ruskou invazí jsme pro vás dali dohromady metody, kterými můžete pomoct válkou zasažené zemi. A také informovat zejména ruskou veřejnost odstřiženou od světových médií o válečných zločinech páchaných na Ukrajině ruskými vojáky. Jdem na to!

Číst více

Hudební streamovací služby

Jsou na trhu už léta. Mají miliony aktivních uživatelů každý den. Spotify, Apple Music, Tidal, Deezer, YouTube Music. Tohle jsou největší hráči na poli hudebních streamovacích služeb.

Číst více

Aktuální největší bezpečnostní hrozby

Útoků a hrozeb mnoha odrůd dnes existuje nepřeberné množství. Často směřují na určitou část hardwaru nebo specifickou verzi softwaru. Nebo jste pro útočníka výhodný cíl a může od vás něco důležitého získat…

Číst více